廊坊市卫健委、团市委联合开展大学生心理健康服务活动

为提升廊坊市在校大学生精神卫生、心理健康意识，4月23日下午，市卫生健康委、团市委走进廊坊东方大学城河北东方学院开展主题为“关爱心灵·阳光校园·快乐生活”的心理健康教育系列活动。据了解，此次活动由市精防中心承办，廊坊开发区文教卫生局、东方大学城管委会、广阳区心理协会主要负责同志和河北东方学院百余名师生参与了此次活动。

市精神卫生防治中心副主任李倩介绍，组织此次活动是为了倡导大学生积极面对心理问题，保持良好心态，同时呼吁学校、家庭和社会，密切配合，共同努力，营造全社会共同维护和促进大学生心理健康的良好氛围。此次活动共三项内容。一是为专家授课，二是团体人偶沙龙互动活动，三是一对一心理咨询活动。旨在通过开展减压讲座和一系列服务活动，提高学生对精神卫生知识及心理健康的认识，关注和识别常见的心理问题，为同学们调整不良情绪，塑造积极心态，预防危机事件发生，为所有大学生送上“心灵鸡汤”，让他们在廊坊学习更开心、生活更幸福，推进健康廊坊建设，为提升人民群众健康水平做出新贡献。

讲座特别邀请了中国心理干预协会理事、廊坊心理学会副会长、国家二级心理咨询师郭琳教授，她以“健康从心开始 树立阳光心态” 为主题进行授课。现场通过心理小游戏、有奖问答以及观看心理健康小动画等多样式的方式，向在座在校大学生介绍了特定年龄段的心理特点，寓教于乐、以案说法，潜移默化地帮助同学们及时调整心态，将学生的注意力由家庭和户外娱乐转移到校园和课堂学习中来，循序渐进投入到学习中去，引导同学们培养起良好的生活习惯。整场讲座诙谐幽默、绘声绘色，同学们积极参与，互动热烈，有效减轻了大学时段特定时期心理压力，预防心理疾病，促进身心健康。

团体人偶沙龙互动环节，为大学生们准备了团体人偶、OH卡牌心理健康沙龙活动，通过利用人偶心理、OH卡牌游戏，从“挫折教育、情绪管理、青年初期心理问题预防”等方面深入浅出、联系实际地引导大学生们要养成健康心理和良好的生活习惯，切身体会心理健康的重要性。同时，针对与父母、同学交流沟通中出现的一些困惑、烦恼等问题进行了互动式疏导。

不少同学表示，学会如何调整不良情绪和塑造积极心态使他们受益匪浅。河北东方学院大一学生代振彪说：“所谓的健康，不止是身体上的健康，还有心理上的健康。听了这次课之后，对自己心理的调节有很大帮助，我以后在学习生活中会更加的乐观自信。”

活动现场开展了心理咨询和宣传义诊活动，来自市精防中心、绿丝带心理志愿服务队的10余名国家级心理咨询师通过设立宣传展板，悬挂宣传标语，发放宣传彩页、宣传礼品、等形式深入宣传《精神卫生法》、精神卫生防治知识和政策措施，并为有需求的同学进行现场一对一咨询，耐心细致地解答关于心理疾病的预防及精神疾病的诊断检查、治疗、免费政策等的问题，为学生解答日常生活、学习中出现的心理问题及应对方法，并在专家引导下，填写了心理健康测试卷，进一步了解心理健康的有关知识，达到提高心理素质、促进心理和谐的目标。(周云峰 王萍 通讯员 王晴)