全民运动关注健康 乐动体育健康论坛正式上线

全民运动关注健康，乐动体育健康论坛正式上线

据世界卫生组织发布的报告称，目前全球约有14亿人缺乏运动。目前全球缺乏运动的状况依然没有得到改观，尤其是高收入国家还有上升的趋势。这其中主要的原因是大部分人都在办公室工作，体力劳动减少又不愿意主动参加锻炼。有专家指出，如果每周中等强度运动少于150分钟，那么就属于缺乏锻炼了。如果大家身体经常会出现下面这几种情况，可能你真的需要运动了!

近日针对全民缺乏运动的现象，乐动体育户外健康论坛正式上线，据创始人DanielKnox介绍说，他希望通过建立户外健康论坛让人们明白，社会生活不应该全部是繁杂的工作，大家更应该学会从运动中去放松自己。乐动体育一直致力于打造一个运动健康平台，本次论坛上线的初衷就是想带动全民运动。希望能唤醒大家运动的积极性，号召人们打造一个健康的生活。

诚然，很多人由于工作和学习的压力导致自己思虑过度，偶尔做梦本来是一件很正常的事情，但是这类人睡前经常胡思乱想，好不容易睡着了又容易被惊醒。这一类人可以在睡前可以尽量不做一些脑力或体力的劳动，可以散步或慢跑，促进一下身体的血液循环。或许以往想出去运动或者慢跑都没有志趣相投的伙伴，此次乐动体育的健康论坛，为人们提供了一个可以相互交流平台，可以一起相约健身慢跑。

另外，也有一部分人由于工作原因。导致身材逐渐走样，稍微运动就气短心慌。通常体重的增加往往与热量的摄入和消耗有关，当我们摄入的热量远远大于消耗的量，就会导致身体脂肪的堆积。当身体偶尔运动时就会出现胸闷气短的情况，大部分是由于身体严重缺乏运动导致的。这类人群可以能过健身房训练，或者租或者是购买健康器材在家锻炼。据了解乐动体育健康论坛针对全民开放，只需要注册就可以发布关于体育的一些心得体会等。同时它有足球场、篮球场、网球场等对外租赁。另外也可以在乐东商城、乐动京东商城、乐动淘宝商城等购买体育器材，同时对于一些无需购买的器材，乐动体育也提供租赁服务。

相信此次的乐动健康论坛，让更多的人了解体育，关注健康，并最终爱上运动。（通讯员 刘宇辉）